『風邪でもないのに咳が止まらない。』
『温度の変化で喘息が出る。』
『お薬を飲んでも咳が止まらない。』
『整体という選択肢を考えてみたが、どこを選んでいいかわからない。』
と悩まれている方に、
少しでもお力になれるように、このページをまとめています。
本記事のテーマ
小田原市 喘息でお悩みの方に【おススメの整体】 ともき均整院の紹介
【なかなか治らない喘息】を改善できる整体院ともき均整院の紹介
①喘息に整体がおススメな４つの理由
②喘息は肋骨の柔軟性・自律神経のバランスを整えると改善される
③そもそも喘息はなぜ起こるのか？
④どのように整体で喘息を整えるのか？
⑤どのくらいで喘息が良くなるのか？
⑥セルフケアについて
⑦施術の流れ・料金など
１、喘息に整体がおススメな理由
喘息に整体がおススメの理由は、
１、なかなか治らなかった喘息の原因がわかる
２、原因となる部位に直接作用でき、喘息によっては即効性がある
３、副作用が少ない
４、原因の絞り込みができ、効果的なセルフケアができる
この４点になります。
細かい説明は省きますが、このページをざっと読んでいたただくと、
なんとなく『整体よさそう』『整体を受けてみよう』という気持ちになっていただけるかと思います。
２、喘息は肋骨の柔軟性・自律神経のバランスを整えると改善できる
整体の視点で見ると、喘息には交感神経優位のもの（息がはきにくい）と副交感神経優位（息が吸いにくい）のものがあります。
どちらの喘息でもカラダの特徴として、
●呼吸筋が固く動きにくい肋骨がある
●胸骨（胸肋関節・胸鎖関節が固い
●肋骨の広がりに左右差がある
●背中や首・骨盤が固い（自律神経のバランスが乱れている）
といったことが挙げられます。
これらを整えていくことで、喘息の発作が軽減されていきます。
※ご自身で胸骨のあたりを押すと固くなっている（押すと痛い）のが分かります。
簡単なセルフケアとして、固くなっている胸骨周辺を手でやさしく１~2分ほど擦る方法があります。
３、そもそも喘息はなぜ起こるのか？
医学的な見解は下記の内容になります。
喘息はなぜ起こるのか？
気管支喘息患者の気道は, 種々のアレルゲン・感冒・大気汚染・気圧や気候の変化・運動・心理的ストレス, などの様々な外的・内的刺激に対して過敏であり (気道過敏性), この過敏性は喘息特有の気道炎症によることが明らかになってきた. 気道炎症と気道過敏性は悪循環をなして喘息発作を慢性化させる. 気道炎症により, 気管支平滑筋細胞の収縮, 気道壁の浮腫, 気道分泌の亢進と貯留などの病理学的変化による気流制限が生じる. 好酸球・肥満細胞・T細胞などの炎症細胞と気道構成細胞が放出するサイトカインやメディエーターにより, 気道炎症は維持される。
簡単にまとめると、
気道が刺激に対して過敏になっていて、その過敏の原因が気道の炎症によって起こっているということです。
気道がなぜ過敏になっているか？
なぜ炎症が起こりやすいか？
を考えなくては解決につながりません。
ここからは整体の視点での見解になりますが、
気道自体は自律神経によって、収縮したり・拡張したり調整されています。
自律神経のバランスが何らかの要因で、乱れることによって、気道の拡張・収縮が上手くいかないことが喘息の１つの原因となります。
炎症反応も、自律神経の乱れやアレルギーによって過剰になることがあります。
副腎や肝臓が特に炎症とは関係が深いので、それらの臓器が上手く機能していないことも、喘息の要因になりえます。
※自律神経の反応は特に、背骨や頭蓋骨・骨盤とその周辺の筋肉の血流に関係してきますので、喘息になると背骨や肋骨の筋肉が固くなってきます。
肋骨が固くなったり・自律神経のバランスが乱れる理由は、内臓の疲れ・カラダの使い方の癖や生活習慣（食べ過ぎ・糖質過多の場合が多い）、もともとの体質的なものである場合もあります。
来店されるお客様一人一人のカラダの特徴を踏まえて、施術やセルフケアを行っていくことで、喘息の再発も予防されてきます。
４、どのように整体で喘息を改善させるのか？
まずは呼吸から自律神経の状態をチェックします。
●息が吸いにくい（吐きやすい）・・・副交感神経優位タイプ
●息が吐きにくい（吸いやすい）・・・交感神経優位タイプ
●どっちもツライ・・・どちらの自律神経も緊張が強いタイプ。
タイプに合わせて、自律神経調整を行っていきます。
※呼吸だけでは、自律神経の状態を判定できない場合が多いので、背骨の硬さも合わせてチェックします。
また、肋骨１つ１つの動きを確認して、肋骨すべてがしっかり動くように施術を行います。
そして、姿勢や背骨の硬さを確認して、どの内臓の疲労が自律神経の乱れを起こし、喘息に関係しているのかを特定します。
ツボなどを単純にもみほぐすだけでは効果が得られにくいので、自律神経と関係する背骨や筋肉・内臓の働きを医学的な知識に基づいて、施術いたします。
施術の内容は次のような内容になります。
●自律神経のバランスを整える
●首や背中など（全身）のコリをほぐす
●骨盤や背骨の歪みを整える
●内臓賦活法を用いて内臓の働きを整える
●呼吸が深くできるように呼吸筋・肋骨の動きを整える
受けている方にとっては、マッサージのように感じる施術になります。
無暗にお腹を強く押したり・無理にバキバキ骨を鳴らしたりなど、危険なことや症状を悪化させてしまうようなことは避けて施術をいたします。
※一人一人の体質や症状・体調に合わせて施術を行いますので、
施術の内容がその都度、異なることがあります。
５、どのくらい通えばよいか？
改善できる期間を明確にお伝えできる場合とそうでない場合があります。
1回で症状の軽減を感じる方がほとんどですが、その場合でも初回も含を3回程度（週１回のペース）、来店して頂くことをお勧めしています。
炎症が強かったり・喘息を起こす刺激（アレルゲンや心理的ストレス）が避けられない場合・長期間内服を続けている方（喘息以外のお薬でも）は、変化が出にくい場合があるので、しばらく(3回以上）通っていただくことをお勧めします。
※中には1回でかなりよくなって、その後は3か月くらいに1回で利用する方もいます。個人差がありますので、あくまでも目安になります。
経済的な事情・仕事の都合・整体との相性などもあると思いますので、不安を煽ったり・無理に通わせるようなことはしません。
６、喘息のセルフケアについて
『自分でなんとかしたい』・『早く治したい』・『通うのが大変』という方に
施術中にお客様の症状や体調に合わせて、セルフケアや生活のアドバイスを行っています。
・生活習慣の見直すポイント
・食事のアドバイス
・症状を改善するための体操
などをお伝えしています。
姿勢の歪みや症状から、原因を特定して、なるべく効果的なセルフケアをお伝えしています。
例えば、肝臓の疲れが原因で倦怠感やめまいが起きていると判断できた場合。
肝臓は入眠中に修復されるので、睡眠時間を多くとるようにお伝えさせて頂いています。
また、たんぱく質なども肝臓にとって重要な栄養になるため、食事のアドバイスなどもさせて頂いています。
他にも、肝臓を元気にする体操をお伝えしています。
ただし、『これをやらなきゃいけない』『アレは食べちゃいけない』とか課題や制限が多すぎるのもかえってストレスになってしまうので、なるべく重要なポイントだけに絞ってお伝えするようにしています。
施術の流れ・料金のご案内
施術の流れ
１、ヒヤリング
身心のお悩みや現在の状態など必要事項をカルテに記入していただき、
じっくりとお話を伺い、施術の参考にさせて頂きます。
２、検査・観察
肩甲骨の高さの違いや骨盤の捻じれ・背骨の歪みなど、体のどこが・どのように歪んでいるかを観察していきます。
その歪みやカウンセリングをもとに、内臓の疲れ・自律神経の状態を細かく読み取り・分析し、喘息の根本的な原因を探していきます。
３、施術
自律神経や内臓の働きを整える施術がメインになるため、ソフトな施術が中心になります。
背骨の矯正も行いますが、バキバキせずソフトな刺激で行います。
※必要に応じて強く押す場合もありますが、痛みの程度などを確認しながら施術いたします。
４．説明・セルフケアの紹介
お体のお悩みがどのような原因で生じていたかをわかりやすく解説いたします。
また、再発予防のアドバイス・セルフケアも提案させて頂きます。
５．（必要に応じて・要望があれば）ココロのケア
ご自身が、無意識の中でどのような感情や思考を抱きやすいか。
ストレッサーに対して、どのような認識を持っているのか。
ココロの状態を言語化・視覚化して整理するワークも取り入れています。
普段は意識されていない、ココロの状態を客観的にとらえることで、モヤモヤとした感情のループから抜け出しやすくなり、新しい思考や行動が生まれてきます。
（文章だけだと、ちょっと怪しい感じがしますが、自分のことを理解できる楽しいワークです。楽しいワークっていうと余計にあやしい(;’∀’)）
※３回以上施術を受けた方を対象としています。
料金・施術時間
初回：8,000円 （カルテ記載含め、100分前後）
全身調整： 1回 8,000円（90分前後）
※セルフケアの紹介なども施術時間に含まれます。
※部分的な施術や短い時間（３０分以下）のお試し施術などは、かえってカラダのバランスを崩してしまう・すぐに効果が戻ってしまうため、行っていません。
施術時間が長いんですが・・・。短くできませんか？
全身のカラダの歪み・自律神経のバランス・内臓の働き・筋肉や関節の動きを、出来る限り1回の施術で、その時の最適な状態にするために、施術時間が長くなってしまいます。
（なるべく施術の時間を短くして、お客様の時間を奪いたくないと思いがあるのですが・・・。）
ただし、体質や体調によっては施術時間を長くすることで、かえってカラダに負担をかけすぎてしまう場合があります。
その場合は、10分＝1000円単位で料金を設定し、施術時間を短く設定いたします。
※お客様自身での判断していただく場合と、院長の判断で時間を調整いたします。
最後に一言
人のカラダと向き合う仕事を始めて10年が経ちます。
その中で気が付くことは、『人のカラダはその人の生きてきた歴史や、あり方を示すもの』であるということです。
他人を受け入れられない気持ちが、肩や首の筋肉のコリとなって現れたり、 家族や自分に対して必死になって責任を貫こうとして、胃腸が疲れてしまったり。
カラダの不調には必ずその人の『想い』が詰まってます。
そのカラダに対して、『お薬を飲んでいれば大丈夫。』『カラダのことはお医者さんにお任せ』 で関心を持たないのも、どこか寂しい気もします。
もっと違った視点からカラダをみられると、人生が豊かに感じられるかも知れません。
そんな想いで施術にあたっています。
電話・メールで ご予約・お問い合わせ
営業日：火・木・土・日・祝日
営業時間：９:００～２０:０0（最終受付1８:３0）
※施術中はお電話に出られない場合がございます。こちらから折り返しお電話いたします。
※営業時間外での電話でのお問い合わせも承ります。
メール：tomoki.kinnsei@gmail.com
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2021/02/11（更新日：2021/02/11）
