なかなか解決しない肩の痛みを抱えている方に、整体選びの参考にこのページを作成しました。
どんな施術をするのか？
痛くないか？
どのくらいで治るのか？
小田原の整体院、ともき均整院の施術内容を紹介いたします。
小田原 肩の痛みでおススメの整体 どのような施術をするのか？
肩の施術の場合、次のような全身調整が基本の施術になります。
1回の施術で、肩を含めた全身を整えます。
①カラダの土台を安定させる
・股関節や骨盤の歪みを整える（脚の長さをそろえる。）
・足首の関節のズレを整える調整
・呼吸を深くする調整（横隔膜の動きを改善する）
②自律神経・運動神経の働きをよくする
・背骨を柔軟にする調整（背骨から猫背を治す）
・腰の歪みを整える
・首の歪みを整える
③肩の関節の動きをよくする
・肩甲骨の動きや肩の高さを整る。（肩から猫背を治す）
・鎖骨の動きを良くする施術
・肩や腕の筋肉をほぐして柔らかくする
これらを1回の施術（90分）で行います。
（個々のカラダの歪みに合わせて行うので、施術内容は人によって変動します。）
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『肩の痛み・コリ』 全身と自律神経のバランスを整えることが必要な理由。
ボキボキしますか？痛くないですか？
基本的にはボキボキしたり、痛い施術は行いません。
場所によっては、少し強めに押すことがありますが、むやみに強く押す施術は行いません。
『痛いのは絶対にヤダ』
『もう少し強く押してほしい』
など、ご要望がありました遠慮なくお申し付けください。
こちらからもご様子を伺いながら施術いたします。
施術後にセルフケアのご紹介
リハビリ職の経験を活かし、一人一人のカラダに合わせた、簡単なセルフケアをご紹介いたします。
セルフケアと施術を合わせることで、より痛みが再発しにくいカラダに変化いたします。
1日1分～2分くらいで行える簡単ものが基本になりすが、
ご希望に応じて筋トレメニューなどもご提案することも可能です。
どのくらいで良くなりますか？
個人差はありますが、1回～3回で痛みを生まないカラダに変化する方がほとんどです。
1回だけでは痛みが残る・もとにもどってしまった場合、週１～2週間に1回の頻度で3回ほど来店していただくと、肩の痛みを生まないカラダに変化します。
※肩の痛みのほか、自律神経症状がある方は3回が目安になります。
その後はカラダの歪みが少ない状態をキープするため、１～2か月くらいの頻度でメンテナンスをおススメします。
～肩の痛みと関係しやすい自律神経症状～
めまい、頭痛、吐き気、ドライアイ、ドライマウス、喘息、顎関節症、倦怠感など
3回以上の繰り返し施術が必要な肩の痛み
肩の痛みと合わせて、
下記に該当する方は繰り返し施術が必要になる場合が多いです。
１、今現在・過去に内臓疾患がある・あった。
２、骨折や交通事故など、大きなケガの経験がある。
３、手術などをしたことがある。（肩以外も）
４、変形性股関節症など、先天的な関節の変形がある
５、精神的な疾患があり、内服薬を服用している。
６、仕事などで肩を酷使している。
※上記に該当しても、少ない回数で痛みを感じなくなるところまで改善する方もいます。
通い続けないとダメですか？
1～2か月のメンテンナスをおススメしますが、不安をあおって無理に通わせたりすることはしません。
特にメンテナンスをおススメするのは次の方
●デスクワークをされている
●仕事や運動などで肩を使うことが多い
●肩の痛み以外に病気がある・あった
●お酒・たばこの習慣がある
●甘いものをよく食べる
●遺伝的に細身の体型でストレートネックの体型
肩の筋肉が固くなりやすい、仕事や習慣・先天的な体型がある場合は、カラダの良い状態を維持するために、定期的なメンテナンスをおすすめします。
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